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老年人不宜久待的环境

空气污浊的环境空气污浊环境不仅指垃圾堆、臭水沟、化粪池等肮脏不洁的场所，也包括人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场内等场所。由于人体散热、散湿、呼吸和其他排泄活动，这些地方的空气变得十分污浊。人声嘈杂的环境在固定空间里，

月经期间总是腰酸该怎么办？

在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、

看感动类节目有益心理健康

央视等媒体推出的“感动中国”等节目，受到心理卫生专家高度称赞。的确，从心理卫生角度看，“感动”节目有助于调动人的积极情绪和向上的情感，建议大家多看。“感动”节目对消除人们对社会丑恶面的厌恶、烦躁和焦虑很有好处，因为它让人

太过担忧病情导致乳房切除术增加近七成

这项研究由密歇根大学安娜堡分校普通内科的Sarah T. Hawley博士及其同事进行，纳入1,446例新诊断”乳腺癌” href＝”http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa

川贝的功效川贝母的8种食疗方

川贝味苦、甘，性微寒；归肺、心经；质润泄散，降而微升；食疗效用具有清热化痰，润肺止咳，散结消肿的功效；主治虚劳久咳，肺热燥咳，肺痈吐脓，瘰疬结核，乳痈，疮肿。1、川贝可与沙参、麦冬、生地等同用，可以养阴润肺、化痰止咳，适

孩子不同年龄阶段忌吃的食物

3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。1岁之

宝宝发烧一定要急着退烧吗？

发烧，是儿童的常见症状之一，许多疾病都可以引起发烧，它是患病的一种防御性反应。当宝宝发烧时，家长应了解发烧的机转与病因，再给予适当的治疗与照顾，切勿在慌乱中盲目而错误地护理患儿，导致病情更为严重。案例翔翔这几天感冒，精神

夏天养生看体质人不同方各异

气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气

云耳腊肠蒸滑鸡——降糖促进食欲

在众多的美食中，不知道您是否喜欢腊肠呢，冬季是制作腊肠嘴适合的季节，这个季节气温冷，腊肠在储存的时候不容易变质，而且一般在过年的时候很多家庭都会自己制作腊肠，味道好，而且吃法也是有很多的哦，下面就给大家介绍云耳腊肠蒸滑鸡

小儿青光眼有什么方法治疗

小儿”青光眼”有什么方法治疗？生活中，青光眼是一种常见的发病迅速的疾病，其青光眼的症状表现主要是”视力”急剧减退、”头痛”、”恶心””呕吐”等，严重的影响了大家的正常生活，为此发现应及时的治疗，以免耽误治疗的最好时间。小

专家：查一次宫颈癌可以管5年

国际上，预防”子宫颈癌”采取的是多步骤的综合方案，对于没有注射过疫苗的成年女性，HPV检测已经成为子”宫颈癌”筛查的第一步。目前，在我国每年有超过100万女性接受供子宫颈癌筛查，但这跟我国需要进行筛查的女性人口总数相比还

玉米山药饼——降糖健脾养胃适合糖尿病

玉米大家都吃过，记得小的时候还很愿意去田里帮助家人摘玉米的，现在人们的生活好了，种粮食的人越来越少，也体会不到那种感觉了。玉米的营养是很丰富的，而且吃法有很多，下面小编就介绍玉米山药饼的做法。玉米山药饼主料：鲜玉米半根、

炖胖头鱼——改善记忆力抗衰老

鱼肉的种类是有很多的，不同的鱼营养价值不同，比如说有淡水鱼啊或者是深海鱼等等。口感和营养都是有所不同的呢。鳙鱼大家都吃过吗，也是淡水鱼的一种哦，一起来看看它的做法，以及营养价值吧。炖胖头鱼的做法材料鳙鱼头，酱油，大酱，姜

麻烦的制造者——前列腺炎

前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺发炎不仅可引起局部的不适和症状，这是医生和患者大都知道的事情；更重要的是，还可引起全身症状和不适，甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病，对此，则知之甚少。总之，前列腺炎对人体的危害是多方面

男性用手机时间过长可致精子数量减少

据统计，男性精液质量逐年下降，全国各地捐献精子者的合格率只有2成左右，而长时间使用手机直接导致男性精子数量大幅减少。世界卫生组织对人类精液的最新检查中，将1999年制定的精子密度达标的标准，从每毫升2000

番茄冬瓜煲——生津止渴利尿消食

番茄就是我们经常吃的西红柿，而且营养物质丰富，可以有很好的保健的作用，比如说丰富的维生素啊或者是矿物质以及微量元素等等。你知道番茄的食用方法吗，吃法有很多，做汤啊，凉拌，或者是炒着吃，来看看这道生津止渴的番茄冬瓜煲的做法

怎么确定是否患阴道炎

确定是否”阴道炎”需要做什么检查？1）内诊对于有性经验的女性，妇产科医生就会采用内诊，也就是请女患者躺在检查台上，必须把内裤脱下，然后将脚跨在一个特定的支架上，医生再利用带着手套的食指和中指，轻轻插入你的阴道，触摸子宫颈

茶叶的功效与作用茶的5大保健作用先知道

茶的保健功能有很多。经常饮用茶水，可以预防很对疾病，同时对于高血压等心血管疾病也有很大的帮助，下面小编就给大家讲讲茶的主要保健作用。第一、茶叶有抗衰老作用茶叶是天然的自由基清除制，由于茶叶中的茶多酚含有一种叫做多酚羟基的

盐酸氟桂利嗪胶囊的功效与作用

盐酸氟桂利嗪胶囊是一种胶囊剂，外观上表现为白色，是一种钙离子拮抗剂。那么盐酸氟桂利嗪胶囊的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。盐酸氟桂利嗪胶囊的功效与作用1.抗癫痫盐酸氟桂利嗪胶囊可阻断神经细胞的病理性钙超载而防止阵

白内障试试天然营养治疗

类黄酮是一大类在植物界中广泛存在的可食用的多酚类物质，被认为具有抗氧化作用，对人体具有营养及医疗价值，如抗病毒、抗癌、保护神经系统和心血管系统等。由于类黄酮可以清除氧自由基，并可以影响醛糖还原酶的作用，因而可以保护人体细

老人三餐都要吃点粗粮才好

粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合理食用，不但可

注意：常吃零食孩子不长个！

问：我的孩子2岁了，身高体重都比同龄孩子的平均值低。中医诊断是脾胃虚，应该怎么办？专家：孩子不长个的原因不一定完全因为脾虚，首先要去医院检查孩子是否有贫血、缺乏微量元素等情况，如是否缺乏微量元素只需做个血常规就可检查出来

老人哭笑无常是病吗

哭和笑都是人的内心活动的外部表现。所谓“喜形于色”和“伤心流泪”，这些是人的正常心理活动的反映。假若一个人遇到伤心的事情不哭，高兴的事情不笑.甚至无动于衷、毫无表情，那么，他就无法向外界表达自己的感情了。但是表达感情要适

蜜柚的功效与作用吃蜜柚有什么好处

蜜柚，又名香泡，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么蜜柚的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。蜜柚的功效与作用1.减肥（冬季减肥吃什么好）瘦身蜜柚中含有果酸，可

乳腺癌术后营养的调补指导

”乳腺癌”是乳房健康的致命杀手，在早期尽早接受治疗是可以缓解病情甚至可以治愈，是否能够康复也离不开术后的营养进补，那么乳腺癌术后应如何进补呢？乳腺癌是女性乳房健康的杀手，据有关数据显示，近年来乳腺癌的发病率却呈现逐年上升

霉菌性龟头炎的病因你要搞清楚

包皮、龟头因炎症而”疼痛”、红肿，分布其上的感应神经受损而变得迟钝，性的敏感性降低，容易发生”早泄”、阳度等性功能降碍，霉菌性龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。很多男性因为患有霉菌性龟头炎给生活带来了很大的麻烦。如果不及

男性练瑜伽好处多缓解压力改善体质

瑜伽（瑜伽的危害性）动动现在已是一种流行的，尤其受到众多女性的追捧，女士们抱着、塑造完美身体曲线或减压等目的积极投身于练习瑜伽的大军中。事实上，作为一种有益健康的，瑜伽不应该只是女人（女人肾虚）的专利，男性同样可以练习瑜

女性子宫发育不良有哪些表现？

女性到了性发育期的年龄，月经迟迟不来，或是月经稀少，乳房又不见明显隆起，阴毛稀少，即使月经来了，量也特别少，这种情况就应提高警惕，不妨用B超查个究竟。同时，”子宫发育不良”并非任何年龄期都能进行治疗。青春型：为临床最常见

新妈妈容易得乳腺炎怎样预防？

产后应该如何预防”乳腺炎”？很多人有这样的烦恼，女性哺乳期，是乳腺炎的高发期，对此女性要认识对待，否则会导致不良伤害，那么产后应该如何预防乳腺炎呢？以下便是专家给出的详细解读。为什么会得产后乳腺炎？1、乳汁排通不畅，淤积

宝宝和宠物健康相处的小方法

如今很多家庭都会有宠物狗或猫，它们可以为家庭带来很多的快乐，也可以作为宝宝的玩伴，陪伴孩子成长。但是宠物猫狗的安全与卫生也是不同忽视，如宠物身上的寄生虫会传染宝宝、宠物的毛发会导致宝宝过敏、宠物会抓伤宝宝等，多需引

常见的慢性肾炎的早期症状特点

很多患者在不知不觉中就患上了”肾炎”，那么，”慢性肾炎”早期症状有哪些表现呢，一般情况下慢性肾炎的早期症状轻微，所发生的”蛋白尿”、”血尿”、”水肿”、”高血压”等表现程度都不是很重，肾功能缓慢进展减退，这些导致慢性肾炎

孕妇无性生活也会感染阴道炎？

有些怀孕的女性因”阴道炎”就诊时，非常困惑：自己都没性生活了，怎么还有阴道炎呢？专家说，其实，怀孕时女性的孕激素水平增高，阴道内的糖原和酸度都会增高，这也会使得有些孕妇不幸遭受到了霉菌的侵袭。另外，一些孕妇活动少，常常少

哪些职业人群易患前列腺

”前列腺炎”为中青年男性常见病，多发病，常由”尿道炎”、”精囊炎”或”附睾炎”引起。临床有急性与慢性，”细菌感染”性和非”感染”性，特异性和非特异性之分。前列腺为何喜欢盯上中青年呢？首先，中青年时期正是男性性功能旺盛期，

导致宫颈糜烂的4种原因

””宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，过去统计发病群体在35岁到50岁的女性当中。然而近几年的临床统计显示，在17岁到23岁年轻女性所患的妇科疾病中，宫颈糜烂的发病率已经高达90%。宫颈糜烂低龄化的现象日益严重，年轻女性应当

如何控制奶油的摄入青少年多吃可诱发过敏

无论是大人还是小孩都难以抵挡奶油蛋糕的诱惑，再加上奶油蛋糕口感细腻，能加工制作成各种精美图案更是深受大家的喜欢。但是，其实，青少年多吃奶油蛋糕对成长不利。蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶

乘飞机须知：教你如何应对各种乘机不适

防止晕机上飞机前应吃富含蛋白质的食物，可有效缓解晕机症状。吃了饭之后可喝些姜汁，有助于胃部消化，并防止晕机。平躺片刻，可有效缓解头晕症状。减轻疲劳乏力坐飞机往往让人感觉疲劳，这时可以吃些提升情绪的食

子宫肌瘤患者需学会选择饮食四食物禁忌必知

”子宫肌瘤”是妇科常见的一种良性”肿瘤”，是由多种不良的原因引起，包括饮食，因此女性在生活中还应注意合理的饮食，那么，子宫肌瘤患者该怎样选择饮食相信也是众多的女性朋友想了解的，下面专家介绍如下。专家介绍：子宫肌瘤患者该怎

少女易患4种阴道炎改变习惯可预防

但是，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。所以，如果姑娘忽略了阴道和周围器官的清洁卫生，就很容易诱发形形色色的各种阴道炎。1．“初潮”期阴道炎青春期女子首次来月经时，出

预防前列腺癌吃鱼和番茄

　　前列腺癌在前列腺疾病中最严重、最需要引起男人关注的一种高危疾病，对于早期的前列腺癌患者来说，早发现并且早治疗，保持好的精神状态也是一种对抗前列腺癌的方法，而对于很多健康的中年男性来讲，预防前列腺癌的方法很重要的。　　

白内障患者的饮食

白内障，其实是晶状体浑浊，白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关，严重的白内障可致盲。现在有很多人，年纪轻轻就得了白内障，得白内障的年龄大大提前。下面来看看白内障该怎么饮食。1、摄入足够的维生素科学家研

如何去皱纹美容抗皱蛋奶鲫鱼汤

蛋奶鲫鱼汤中鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。美食原料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡

老人清明时节外出踏青有七忌

老人清明时节外出踏青有七忌如诗如画的清明踏青，强烈地吸引着人们出游，许多老年人也跃跃欲试，但由于身体状况的限制，应注意以下七方面的问题。一忌毫无准备有些老年人生活比较随意，喜欢搭车起身就走，不顾身体是否

八大要点教育，开启宝宝智力

1：从小严格要求，使孩子养成良好的道德品质和生活习惯。2：锻炼记忆力：给孩子讲完故事后，要让孩子组织语言，进行复述。3：开阔视野：常常带孩子到外面去接受新事物，增长见识。4：培养提高观察能力：有时父母可以故意做一些违

翻白眼可缓解眼干燥

一般情况下，正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，保持眼球不干燥。但如果长时间凝视屏幕，眨眼次数可能锐减至每分钟几次，容易使泪液分泌异常而致干眼产生。为此，专家建

油泼金针菇——健脑益智促进生长发育

吃什么好？这个问题相信大多数人都在考虑，人不能缺少食物，不同的食物的营养价值不同，而且含有的各种营养素也是有所区别的。特别是儿童青少年时期的时候一定要注意补脑益智，其实食物就可以做到，下面就来看看油泼金针菇的做法。【油泼

龟头炎怎么对男人有害处

”龟头炎”的危害是什么？相信这是许多患者都想知道的一个问题。专家介绍：许多患者因为没有意识到龟头炎的危害，从而给患者本身带来很大的伤害。那么，龟头炎危害是什么？下面来看看专家的介绍，希望对大家有所帮助。”小阴茎”：阻碍生

脱发也分性别，男女脱发原因大不同！

眼下，不少90后、95后年轻人已以“秃头青年”“秃头少女”自居。大批年轻人正在遭遇脱发（脱发吃什么好）的烦恼，脱发、白发已经影响到他们的容貌外表，时常感到焦虑和无奈……年纪轻轻为什么会大把大把地掉发呢？今天，为大家讲讲脱

领带过紧容易诱发青光眼

有些白领因工作需要常需系领带，对于经常伏案工作的人，领带系太紧就会出现眼睛肿胀，看东西有些模糊，抬头看看远处症状就会消失的情况。这可能与日常中的领带打得过紧有关系。在本身没有脑血管疾病的情况下，领带系得过紧

美容抗衰老芦荟的7个保健作用

芦荟因为能净化空气、吸附灰尘，所以是很多人喜欢种植的室内盆栽，但是芦荟的作用不仅于此，它还有7大保健美容作用。1、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤（皮肤干燥怎么办）有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适

洋葱金枪鱼炒蛋——促进食欲保护血管

大家平时的时候可以多吃鱼，鱼肉要比我们经常吃的猪肉啊，羊肉好很多，因为鱼肉的胆固醇比较少的，而且含有的蛋白质也是比较丰富的。金枪鱼就是其中的一种，可以预防心血管疾病，来看看洋葱金枪鱼炒蛋的做法，很适合中老年人。洋葱金枪鱼

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